اختلال خواب زمینه ساز بروز مشکلات جدی است

بدن انسان در طول روز به 8 ساعت خواب مفید نیازمند است و در کل طول عمر یک سوم از زندگی را در خواب سر می بریم ، گاهی اوقات به دلیل مشغله کاری و فکری از این موضوع غافل می شویم و مهمترین نیاز بدن را نادیده میگیریم ، این نادیده گرفتن باعث اختلالاتی در سیستم بدن می شود و همچنین گاهی بیماری های خطرناکی با خود به دنبال دارد ، پس بهتر است خواب را جدی بگیرید .