- ارتباط رازیانه و قاعدگی برای رفع مشکلات زنان
- پيدا كردن شماره حساب و نام صاحب حساب از روي شماره كارت بانكي
- شیرینی ژله ای
- طرز تهیه فوندوی شکلاتی؛ دسری گرم برای بعد از غذا
- نحوه تغيير کد راينواز رايتل
- طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی
- رابطه جنسی در زندگی زناشویی با حضور بچه
- تعبیر خواب پشه
- طرز تهیه کرپ مرغ و پنیر و سبزیجات
- طرز تهیه سالاد ماکارونی مرغ
- آمار مطالب
- کل مطالب : 1302
- کل نظرات : 5
- آمار کاربران
- کل کاربران : 1
- افراد آنلاین : 2
- آمار بازدید
- بازدید امروز : 1,864
- گوگل امروز : 0
- آی پی امروز : 100
- بازدید دیروز : 742
- گوگل دیروز : 1
- آی پی دیروز : 84
- بازدید هفتگی : 1,864
- بازدید ماهانه : 9,236
- بازدید سالانه : 38,132
- بازدید کل : 1,171,927
- اطلاعات
- امروز : دوشنبه 31 اردیبهشت 1403
- آی پی شما : 3.142.213.250
- مرورگر شما : Safari 5.1
با عضویت در خبرنـــــــــامه می توانید آخرین مطالب سایت را در ایمیل خود دریافت کنید .
قرص آهن را با همزمان با لبنیات مصرف نکنید
قرص آهن که برای درمان کم خونی تجویز میشود با برخی از داروها و مواد غذایی تداخل دارویی دارد و باید از مصرف همزمان آن اجتناب کنیم . قرص آهن همراه با غذا یا بلافاصله قبل و بعد از غذا نباید مصرف شود، زیرا در این صورت با دیگر عناصر غذایی تداخل پیدا کرده و از میزان جذب آن کاسته می شود.
اگر بلافاصله بعد از مصرف ماست، شیر یا فرآورده های لبنی، مکمل آهن استفاده شود، آهن در دستگاه گوارش با کلسیم موجود در لبنیات تداخل جذب پیدا کرده و به طور کلی از جذب آهن کاسته می شود. فقر آهن در بین کم خونی ها شایع ترین نوع کم خونی است که نه تنها در ایران بلکه در جهان هم اینگونه است و از آنجایی که آهن در بدن وظایف مهم و متعددی را بر عهده دارد تلاش برای رفع کمبود آهن اهمیت بسزایی دارد. به همین دلیل استفاده از منابع آهن از قبیل گوشت و تخم مرغ، غلات، سبزیجات و میوه ها توصیه می شود.
نویسنده : ایمان | تاریخ : دوشنبه 09 اسفند 1395 | امتیاز : |
موضوعات : سلامتی , انواع بیماری ها و درمان آنها , |
ادامه مطلب |