- طرز تهیه سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی
- علت تو دماغی حرف زدن و روش درمان آن
- مکمل های ضد افسردگی و گیاهان دارویی درمان افسردگی
- درمان سریع دل درد
- دانلود ترینر جنگ های صلیبی 2
- فواید مصرف ماء الشعیر
- استفاده از دو اکانت واتساپ بر روی یک گوشی
- طرز تهیه مربا انجیر
- چگونه متن یا لینکی را در اندروید کپی و پیست کنیم؟
- ۱۴ نظر جالب درباره کوروش بزرگ!
- آمار مطالب
- کل مطالب : 1302
- کل نظرات : 5
- آمار کاربران
- کل کاربران : 1
- افراد آنلاین : 234
- آمار بازدید
- بازدید امروز : 2,179
- گوگل امروز : 6
- آی پی امروز : 412
- بازدید دیروز : 70
- گوگل دیروز : 4
- آی پی دیروز : 51
- بازدید هفتگی : 3,680
- بازدید ماهانه : 12,948
- بازدید سالانه : 53,108
- بازدید کل : 1,186,903
- اطلاعات
- امروز : یکشنبه 10 تیر 1403
- آی پی شما : 3.141.29.48
- مرورگر شما : Safari 5.1
![خبرنامه خبرنامه](https://rozblog.com/temp/user/hypertemp/heart/img/feed.png)
با عضویت در خبرنـــــــــامه می توانید آخرین مطالب سایت را در ایمیل خود دریافت کنید .
![خوراکیهای که باعث بیماری های قلبی میشوند خوراکیهای که باعث بیماری های قلبی میشوند](http://files.namnak.com/users/sr/aup/9507/1163_pics/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%82%D9%84%D8%A8%DB%8C.jpg)
متخصصان قلب مصرف کدام غذاها را ممنوع می کنند
بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند.
مواد غذایی منجمد و پردازش شده:سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب زمینی سرخ کرده و در حالت کلی تمام فست فودها، سوسیس و کالباس و غیره. این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می توان حداقل حاوی 700 میلی گرم سدیم باشد. اگر قرار است از غذاهای منجمد شده استفاده کنید، نوعی را انتخاب نمایید که کمتر از 500 میلی گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد.
نویسنده : ایمان | تاریخ : شنبه 14 اسفند 1395 | امتیاز : |
موضوعات : سلامتی , انواع بیماری ها و درمان آنها , |
ادامه مطلب |