- آمار مطالب
- کل مطالب : 1302
- کل نظرات : 5
- آمار کاربران
- کل کاربران : 1
- افراد آنلاین : 1
- آمار بازدید
- بازدید امروز : 25
- گوگل امروز : 0
- آی پی امروز : 2
- بازدید دیروز : 102
- گوگل دیروز : 2
- آی پی دیروز : 72
- بازدید هفتگی : 561
- بازدید ماهانه : 11,136
- بازدید سالانه : 40,032
- بازدید کل : 1,173,827
- اطلاعات
- امروز : جمعه 11 خرداد 1403
- آی پی شما : 3.145.177.115
- مرورگر شما : Safari 5.1
با عضویت در خبرنـــــــــامه می توانید آخرین مطالب سایت را در ایمیل خود دریافت کنید .
مواد لازم
- خرما 12 عدد
- تخم مرغ 6 عدد
- مغز گردو 6 عدد
- کره 1 قاشق غذاخوری
- روغن ، نمک و فلفل به مقدار لازم
املت خرما
طرز تهیه : ابتدا هسته خرماها را در بیاورید. خرما ها را به چند قسمت تقسیم کنید و به همراه گردو های خرد شده در کمی روغن و کره تفت دهید.
پس از اینکه کمی رنگ خرماها تیره شد و بافت نرم تری پیدا کرد تخم مرغ ها را تک تک درون تابه بشکنید و با قاشق مخلوط کنید ، در انتها نیز به مقدار کافی نمک و فلفل بریزید و در ظرف مناسب به همراه نان سرو نمائید.
نکته ها : این غذا مناسب برای صبحانه یا عصرانه است و بدلیل وجود خرما در این غذا خاصیت انرژی زایی بسیار خوبی دارد . میتوانید کره و مغز گردو را به کار نبرید ، حتی با خرما و تخم مرغ هم این غذا دارای طعمی فوق العاده است.
باید با حرارت ملایم این غذا را اماده کنید ، بدلیل وجود قند در خرما امکان سوختن ان زیاد است پس مرتب ان را چک کنید. میتوانید تخم مرغ ها را در ظرفی جداگانه بشکنید و پس از مخلوط کردن به خرماهای سرخ شده اضافه نمائید.
اندازه خرماها بستگی به خودتان دارد ، هرچه خرما ریز تر باشد زودتر سرخ خواهد شد.
- برای: 3 نفر
- حاضر است در : 25 دقیقه
- وعده: صبحانه, عصرانه, میان وعده
- دسته بندی دستور آشپزی : املت و کرپ
- مواد لازم : تخم مرغ, خرما, روغن, کره, گردو, نمک و فلفل
نویسنده : ایمان | تاریخ : جمعه 01 بهمن 1395 | امتیاز : |
موضوعات : اموزش اشپزی , املت و کرپ , |
برچسب ها : املت خرما , املت خرما با گردو , املت با خرما , تهیه املت خرما , کالری املت خرما , خواص املت خرما , طرز تهيه املت خرما , |