مطالب پیشنهادی
پنل کاربری
زناشویی
تعبیر خواب
اموزش اشپزی
تازه های سرگرمی
پزشکی و سلامت
شیرینی پزی
امورش نرم افزار
اموزش پزشکی
خدمات وب و اسکریبت
خدمات بانکی
علمی و اموزشی
dream interpretation
اخبار
مطالب مستند
مطالب خواندی
سریال
قصه ما مثل شد
ترفند
اموزش اندروید
آمار سایت
- آمار مطالب
- کل مطالب : 1302
- کل نظرات : 5
- آمار کاربران
- کل کاربران : 1
- افراد آنلاین : 180
- آمار بازدید
- بازدید امروز : 1,278
- گوگل امروز : 2
- آی پی امروز : 404
- بازدید دیروز : 252
- گوگل دیروز : 13
- آی پی دیروز : 88
- بازدید هفتگی : 1,530
- بازدید ماهانه : 1,530
- بازدید سالانه : 55,086
- بازدید کل : 1,188,881
- اطلاعات
- امروز : سه شنبه 12 تیر 1403
- آی پی شما : 3.145.48.33
- مرورگر شما : Safari 5.1
عضویت
خبرنامه
![خبرنامه خبرنامه](https://rozblog.com/temp/user/hypertemp/heart/img/feed.png)
با عضویت در خبرنـــــــــامه می توانید آخرین مطالب سایت را در ایمیل خود دریافت کنید .
دوستان ما
هایپرتمپ دات آی آر
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
طرز تهیه هوموس لوبیا قرمز
تعداد بازدید : 229
![طرز تهیه هوموس لوبیا قرمز طرز تهیه هوموس لوبیا قرمز](http://irancook.ir/wp-content/uploads/lack-bean-hummus.jpg)
مواد لازم
- لوبیا قرمز 1 لیوان
- نخود 1 لیوان
- آب لیمو 3 قاشق
- روغن زیتون 2 قاشق
- روغن کنجد 1 قاشق مربا خوری
- پودر زیره 1/4 قاشق چایخوری
- سیر خرد شده 2 حبه
- جعفری خرد شده 2 قاشق
هوموس لوبیا قرمز
طرز تهیه: لوبیا قرمز و نخود را به مدت 1.5 تا 2 ساعت در زودپز بپزید تا خوب پخته شوند. سپس آنها را آبگیری کنید اما آب اضافی را دور نریزید.
با استفاده از گوشتکوب برقی یا میکسر همه ی مواد بجز آب نخود و لوبیا را با یکدیگر مخلوط و له کنید.
آب نخود و لوبیا را به میزان دلخواه به هوموس بدست آمده اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسید.
مخلوط را 1 تا 2 ساعت درون یخچال نگهداری کنید تا سرد شود. هوموس را می توانید با نان پیتا و یا نان تافتون میل کنید.
- حاضر است در : 135 دقیقه
- وعده: پیش غذا, شام, عصرانه, میان وعده
- دسته بندی دستور آشپزی : پوره, پیش غذا و فینگر فود, سالاد و اردور, غذاهای رژیمی و کم کالری
- مواد لازم : آبلیمو, پودر زیره, جعفری, روغن زیتون, روغن کنجد, سیر, لوبیا, نخود
نویسنده : ایمان | تاریخ : دوشنبه 20 دی 1395 | امتیاز : |
موضوعات : اموزش اشپزی , غذاهای رژیمی و کم کالری , |
مطالب مرتبط
مطالبی که شما از آن ها خوشتان خواهد آمد...
آخرین مطالب
آخرین مطالبی که به تازگی در سایت منتشر شده اند...
121
نشانه های حیرت اور از وجود موجودات فضایی
نشانه ایی بر وجود موجودات فرازمینی
تعبیر خواب مکه تعبیری جدید و امروزی
تعبیر خواب نماز خواندن به شیوه جدید و امروزی
تعبیر خواب اهو – از معبرین بزرگ و تفسیر دقیق و امروزی
تعبیر خواب چایی جدید و امروزی
تعبیر خواب کندن موی دماغ
تعبیر خواب نماز خواندن در قبرستان
تعبیر خواب دادن کفش به مرده با تفسیر کامل