close
چت روم

به سايت خوش آمديد !


براي مشاهده مطلب اينجا را کليک کنيد

درد ها مثل زانو درد و سردرد
یکشنبه 28 مرداد 1397
گاهی ما در شرایطی قرار می گیریم که آب کمی همراه داشته و زیاد تشنه می شویم که لازم است آب را مدیریت کنیم مثل بالای کوه یا در صحرا یا سفرها
جای تبلیغات شما
خرید شارژ
برترین کاربر ماه
  • هنوز مشخص نشده است
  • هنوز مشخص نشده است
  • هنوز مشخص نشده است
  • هنوز مشخص نشده است
  • هنوز مشخص نشده است
  • هنوز مشخص نشده است
تبلیغات
جای تبلیغات شما
پنل کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
تعبیر خواب
تازه های سرگرمی
پزشکی و سلامت
شیرینی پزی
اموزش پزشکی
خدمات وب و اسکریبت
خدمات بانکی
خدمات مخابراتی
علمی و اموزشی
dream interpretation
مطالب مستند
مطالب خواندی
سریال
قصه ما مثل شد
ترفند
اموزش اندروید
آمار سایت
  • آمار مطالب
  • کل مطالب : 1288
  • کل نظرات : 5
  • آمار کاربران
  • کل کاربران : 1
  • افراد آنلاین : 2
  • آمار بازدید
  • بازدید امروز : 679
  • گوگل امروز : 322
  • آی پی امروز : 332
  • بازدید دیروز : 891
  • گوگل دیروز : 384
  • آی پی دیروز : 399
  • بازدید هفتگی : 5,342
  • بازدید ماهانه : 14,891
  • بازدید سالانه : 51,958
  • بازدید کل : 443,648
  • اطلاعات
  • امروز : یکشنبه 28 مرداد 1397
  • آی پی شما : 54.224.11.137
  • مرورگر شما :
اتاق آرزو
عضویت
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
خبرنامه
خبرنامه
با عضویت در خبرنـــــــــامه می توانید آخرین مطالب سایت را در ایمیل خود دریافت کنید .

آرشیو ماهانه
هایپرتمپ دات آی آر
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
چگونه کمتر آب بخوریم؟
  • تعداد بازدید : 40
  • چگونه کمتر آب بخوریم؟

    قبل از ادامه شاید بپرسید کم خوردن آب چه فایده ای دارد؟

    گاهی ما در شرایطی قرار می گیریم که آب کمی همراه داشته و زیاد تشنه می شویم که لازم است آب را مدیریت کنیم مثل بالای کوه یا در صحرا یا سفرها

    در خیلی از بیماری ها به فرد گفته می شود ۸ لیوان آب را به نصف لیوان برسان چرا که بیماری های سرد مزاج خیلی شایع شده و یک دلیل مهم برای آن ها زیاد خوردن آب است.

    خیلی از درد ها مثل زانو درد و سردرد و غیره از بالا بودن بلغم بدن و افزایش سردی و رطوبت در مزاج است و یک پرهیز مهم مربوط به آب و مایعات است.

    در احادیث هم تاکید شده  که هرچه می توانیم کمتر آب بخوریم چرا که موجب بیماری است.

    ab

    خب برای راه حل دوم باید بدانید که هرچه آب را سریع تر بخوریم دیرتر سیر می شویم.

    وقتی آب را آرام آرام میل کنیم مغز ما به خوبی شناسایی کرده و زودتر دستور سیر شدن می دهد.

    شما که می خواهید سه لیوان آب بخورید، یک لیوان را در چند نفس میل کنید.

    لیوان یا ظرف آب خوردن شما هرچه کوچتر و پهن تر باشد بهتر است به ۲ دلیل:

    اول اینکه وقتی پهن باشد مغز ما آب را دیده و فکر می کند مقدار آن زیاد است و نیاز کمتری به خوردن ظرف بعدی پیدا می کند.

    و باید قبل از خوردن به آب نگاه کرد.

    و کلا هرچه ظرف آب یا غذا بزرگ تر باشد ما بیشتر خورده و هرچه کوچک تر باشد کمتر می خوریم.

    در احادیث طبی ذکر شده که باید آب را در ۳ نفس خورد یعنی مقداری خورده و نفس بکشیم تا ۳ بار

    و گفته شده که خوردن آب در یک نفس باعث بیماری کبد می شود.

    هرچه سرعت آب خوردن ما کمتر باشد زودتر سیر می شویم.

    اگر واقعا دچار کم آبی شده و گیر افتادیم باید با قاشق آب بخوریم.

     

    گاهی می توانیم چند قطره سرکه یا آب لیمو به آب اضافه کرده و میل کنیم.

    با این کار نیاز خیلی کمتری پیدا می کنیم.

    استفاده از خوردنی های ضد عطش هم مفید است مثل نعنا، خاکشیر، کاسنی…

     

    کلا نوع غذای ما بهتر است آب دار باشد و این نوع غذاها از بقیه بهتر هستند و در عین حال نیاز ما را به آب برطرف میکنند.

    o

    برطرف کردن تشنگی کاذب

    تشنگی کاذب چیست؟

    یعنی ما تشنه شده و هرچه آب بخوریم اصلا سیر نمی شویم.

    عاملی که تشنگی کاذب را ایجاد می کند دارای مزاج سرد است و با سرد شدن بیشتر می شود پس نباید آب یخ خورد.

    بعضی افراد چای سیاه می خوردند و تشنگی آن ها رفع می شود.

    چای سیاه هیچ کاری نمی کند بلکه این دمای گرم آب است که مفید است.

    در تشنگی کاذب فقط یک مقدار آب گرم بخورید تا برطرف شود.

    اگر کمی عسل هم در آب حل کنید اثر بیشتری خواهد داشت.

    با اجرای نکات گفته شده در اینصفحه و همچنین رفع عوامل تشنگی می توانید مقدار مصرف آب خود را از ۸ لیوان به یک لیوان برسانید.

    منبع: iranmezaj.ir/?p=5693

    منبع مطلب : https://iranmezaj.ir/ab-khordan/

    نظرات
  • در قمست نظرات مشکلات و پیشنهادات و انتقادات خود را با ما در جریان بگزارید.

  • نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی