close
چت روم

به سايت خوش آمديد !


براي مشاهده مطلب اينجا را کليک کنيد

پزشکی و سلامت
جمعه 30 شهریور 1397
پزشکی و سلامت
جای تبلیغات شما
خرید شارژ
برترین کاربر ماه
  • هنوز مشخص نشده است
  • هنوز مشخص نشده است
  • هنوز مشخص نشده است
  • هنوز مشخص نشده است
  • هنوز مشخص نشده است
  • هنوز مشخص نشده است
تبلیغات
جای تبلیغات شما
پنل کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
تعبیر خواب
تازه های سرگرمی
پزشکی و سلامت
شیرینی پزی
اموزش پزشکی
خدمات وب و اسکریبت
خدمات بانکی
خدمات مخابراتی
علمی و اموزشی
dream interpretation
مطالب مستند
مطالب خواندی
سریال
قصه ما مثل شد
ترفند
اموزش اندروید
آمار سایت
  • آمار مطالب
  • کل مطالب : 1288
  • کل نظرات : 5
  • آمار کاربران
  • کل کاربران : 1
  • افراد آنلاین : 10
  • آمار بازدید
  • بازدید امروز : 475
  • گوگل امروز : 174
  • آی پی امروز : 161
  • بازدید دیروز : 702
  • گوگل دیروز : 253
  • آی پی دیروز : 235
  • بازدید هفتگی : 3,161
  • بازدید ماهانه : 13,990
  • بازدید سالانه : 75,026
  • بازدید کل : 466,716
  • اطلاعات
  • امروز : جمعه 30 شهریور 1397
  • آی پی شما : 54.198.103.13
  • مرورگر شما :
اتاق آرزو
عضویت
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
خبرنامه
خبرنامه
با عضویت در خبرنـــــــــامه می توانید آخرین مطالب سایت را در ایمیل خود دریافت کنید .

آرشیو ماهانه
هایپرتمپ دات آی آر
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟
  • تعداد بازدید : 108
  • در زندگی روزمره هر فردی ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که باعث ایجاد استرس و اضطراب گردد. در اینگونه مواقع دانستن برخی از روش‌ها می‌تواند در مبارزه با اضطراب به شما کمک کند. در این مقاله قصد داریم ۱۵ روش آسان برای مقابله با اضطراب را بیان کنیم.

    هشدار اضطراب- چیزهایی که باید بدانید:

    از لحاظ فنی ، اضطراب، دلهره بیش از یک رویداد آینده است. گاهی اوقات آینده را با موارد ترسناکی پیش بینی می‌کنیم که ممکن است حقیقت نداشته باشد. در زندگی روزمره، نشانه‌های فیزیکی و روحی اضطراب می‌تواند با افزایش ضربان قلب، تمرکز ضعیف بر روی کار و مدرسه، مشکلات خواب و مشکل در برقراری ارتباط با اعضای خانواده، دوستان و همکاران باشد. اضطراب و استرس پاسخ‌های فیزیکی و احساسی به خطر است. موارد مختلف در زندگی می‌تواند باعث ایجاد اضطراب در فرد گردد. اگر فکر می‌کنید اضطراب و استرس شدیدی دارید حتما با یک متخصص مشورت نمایید. گزینه‌های بسیار زیادی برای مدیریت نشانه‌های آن وجود دارد. اما اگر اضطراب اندکی دارید ، ۱۵ نکته زیر می‌تواند باعث ایجاد آرامش در شما شود.

    مکمل های ضد افسردگی و گیاهان دارویی درمان افسردگی
  • تعداد بازدید : 78
  • معمولا داروهای تایید شده بسیاری برای درمان افسردگی وجود دارد اما شما ممکن است دوست نداشته باشید از قرص‌های مصنوعی استفاده کنید. گزینه دیگری که برخی از افراد آن را امتحان می‌کنند گیاهان دارویی و مکمل‌هاست. بیشتر این گیاهان برای قرن‌های متمادی توسط افراد مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. امروزه، بیشتر گیاهان دارویی به عنوان تقویت کننده خلق و خو برای افرادی که احساس غم و ناراحتی دارند شناخته شده‌اند. مطالعات بسیاری برای بررسی مزایای این گیاهان در درمان افسردگی انجام شده است. در این مقاله قصد داریم چند گیاه دارویی را معرفی کنیم که ممکن است برای درمان افسردگی مفید باشد.

    راهنمای خرید دستگاه تصفیه آب
  • تعداد بازدید : 80
  • برای خرید یک دستگاه تصفیه آب مناسب ابتدا لازم است که نیاز خود را مشخص کنید،در مورد اینکه، آب تصفیه شده با چه درجه کیفیتی نیاز دارید.به این ترتیب راحت تر می توانید دستگاه تصفیه آب مناسب نیاز خود را انتخاب کنید.به طور کلی دستگاه های تصفیه آب به دو دسته تقسیم می شوند.

    دسته اول :دستگاه های تصفیه آب بدون پمپ و مخزن
     دسته دوم :دستگاه های تصفیه آب RO یا اسمز معکوس (دارای پمپ و مخزن)

    دستگاه های تصفیه آبی که برقی نیستند و در آنها از پمپ و مخزن استفاده نشده ممکن است از ۱ تا ۱۰ مرحله فیلتر(بدون محدودیت تعداد فیلتر) در آنها استفاده شده باشد.آب خروجی این دستگاه ها دارای کیفیت مناسبی می باشد ولی این نکته را در نظر داشته باشید که این سیستم ها سختی گیر نیستند و در واقع برای کسانی که پایین آمدن سختی آب برای آنها اهمیت دارد مناسب نیستند.مشکلاتی مثل رسوب شیر آلات و یا کتری و سماور و یا حذف نیترات و این نظیر آلودگی ها با این دستگاه ها بر طرف نمی شود.

    ۷ راه جلوگیری از بازگشت وزن کم شده
  • تعداد بازدید : 66
  • ۷ راه جلوگیری از بازگشت وزن کم شده

    فرض کنید تمرینات ورزشی خود را سرعت بخشیده‌اید و عادت‌های بد غذایی را کنار گذاشته‌ا‌ید، حالا تلاش شما نتیجه داده است. زمانی که ترازو به عدد ایده آل شما نزدیک می‌شود، حتما به این موضوع فکر خواهید کرد که بعد از رسیدن به وزن ایده‌آل زندگی شما چگونه خواهد بود. آیا در این لحظات احساس خوشایندی خواهید داشت؟ آیا می‌توانید خوردن مواد سرخ شده را دوباره آغاز کنید یا از نوشیدنی‌های پرکالری لذت ببرید؟ در این مقاله قصد داریم به ۷ مورد بپردازیم که بعد از کاهش وزن باید آن‌ها را مد نظر داشته باشید تا بتوانید در این وزن ایده‌آل باقی بمانید.

    “سردرد میگرنی” – چند توصیه خانگی برای درمان سردرد میگرنی
  • تعداد بازدید : 88
  • “سردرد میگرنی” – چند توصیه خانگی برای درمان سردرد میگرنی

    اگر شما یا یکی از اطرافیانتان با سردردهای میگرنی درگیر هستید، حتماً با علائم این نوع سردرد آشنا هستید.

    سردراگر شما یا یکی از اطرافیانتان با سردردهای میگرنی درگیر هستید، حتماً با علائم این نوع سردرد آشنا هستید.


    سردردهای میگرنی در اغلب موارد به صورت یک طرفه، ضربان دار و با تاری دید همراه هستند.


    این سردردها همچنین ممکن است با علائم گوارشی نظیر تهوع و استفراغ همراه باشند.


    میگرن


    سردردهای میگرنی معمولاً مداوم و شدید هستند و با دلایلی از قبیل: تغییرات هورمونی در زنان، گرسنگی، بو یا عطر خاص، سیگار کشیدن یا بوی سیگار، خستگی یا خواب نامناسب،


    استرس، صداهای بلند، تابش نور مستقیم یا رقص نور به چشم، کمبود خواب و خوردن بیش از حد غذا، شروع یا تشدید شوند.


    درمان سردردهای میگرنی


    حتماً شما هم درباره درمان سردردهای میگرنی به اندازه کافی اطلاعات کسب کرده اید.


    به‌جز مصرف برخی داروهای مسکن از قبیل پانادول یا ایبوپروفن، درمان‌های دارویی دیگری از قبیل پروپرانولول، آمی تریپتیلین، سوماتریپتان، ارگوتامین، دپاکین و … انجام می شود

    طرز تهیه چند نوع دمنوش گیاهی برای تقویت حافظه
  • تعداد بازدید : 108
  • طرز تهیه چند نوع دمنوش گیاهی برای تقویت حافظه

    گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریباً بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج‍ه‌های اکثر ایرانی‌ها وجود داشته

    و مردم بر اساس آموزه‌های قدیمی از خواص زیاد آن‌ها استفاده می‌کنند؛ اما حالا چند سالی می‌شود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره این گیاهان زده شده و شکل مدرن به خود گرفته است. دمنوش‌ها همان جوشانده‌های مادربزرگ‌ها که هرکدام برای یک درد یا بیماری خوب هستند، امروز در بسته بندی‌ها و فرم‌های کیسه‌ای یا باز در فروشگاه‌ها عرضه می‌شوند.

    صرف نظر از شکل و نامشان، باید گفت که دمنوش‌ها لذت بی مانندی دارند و علاوه بر رفع مشکلات جسمی، روح آدم را تازه می‌کنند.

    پس برای آشنایی با روش تهیه انواع مختلف آن‌ها با ما همراه باشید.

    بسیاری از ما بر این باوریم که نمی‌توان تغییری در عملکرد مغزی ایجاد کرد. به این معنا که هرکس با توانایی هایی به دنیا می‌آید که تا پایان عمر با همان میزان توانایی‌ها باید زندگی کند.

    به نوعی تقدیر الهی را برای این مسئله در نظر می‌گیریم که برخی افراد برحسب سرشت و خلقت خود حافظه خوبی دارند

    و از سوی دیگر فراموشی جزء جدایی ناپذیر زندگی بعضی دیگر از افراد است و نمی‌توان برای بهبود آن کاری کرد.

    پودر تقویت اعصاب‏
  • تعداد بازدید : 97
  • پودر تقویت اعصاب‏

     

          پودر تقویت اعصاب‏ خواص پودر تقویت اعصاب‏ : نافع براى ضعف اعصاب، بى‏ حوصلگى، کج‏ خلقى، و افسردگى اجزاى پودر تقویت اعصاب‏ : بابونه، اسطوخودوس، بهارنارنج، بادرنجبویه، گل اروانه, سنبل الطیب، گل شقایق ( ۲ واحد).شیوه ساخت پودر تقویت اعصاب‏ : همه اجزا نیم‏کوب شوند. زمان و مقدار مصرف‏ پودر تقویت اعصاب‏ 

    مضرات نشستن طولانی مدت روی صندلی
  • تعداد بازدید : 86
  • مضرات نشستن طولانی مدت روی صندلی

     

    احتمالا تا همین چندی پیش، صندلی دفتر کارتان را وسیله‌ی بی‌ضرر قلمداد می‌نمودید. اما بعد این عناوین در همه جا به گوش شما می‌رسید که: نشستن، سبکی از سیگار کشیدن جدید است! بیماری نشستن رو به افزایش است! نشستن را متوقف کنید، پیش از اینکه شما را به کشتن دهد! همه‌ی این موارد به این 

    اشتباهات روزانه و عواملی که باعث پیری میشود
  • تعداد بازدید : 44
  • اشتباهات روزانه و عواملی که باعث پیری میشود

     

    پیری اجتناب‌ناپذیر است. از آنجایی‌که به‌هر صورت رخ خواهد داد، پس چرا باشکوهش نکنیم؟ زندگی نتیجه یک سری انتخابات است. تمام عادات خوب و بد شما تعیین کننده کیفیت زندگی‌تان هستند. با تغییر سبک زندگی، جوانی‌تان را درهر سنی که هستید درخشان و باطراوت نگه دارید. چند عادت که زودتر پیرتان می‌کنند: تسلیم اشتها و

    بهترین رژیم غذایی برای درمان افسردگی
  • تعداد بازدید : 70
  • بهترین رژیم غذایی برای درمان افسردگی

     

    ثابت شده که کمبود مواد مغذی ضروری، برای سلامت روانی نقشی تعیین‌کننده دارد و ممکن است منجر به افسردگی شود. محققان نشان داده‌اند آنهایی که از رژیم غذایی مدیترانه ای که حاوی آجیل، بنشن، میوه‌جات، و سبزیجات است پیروی می‌کنند، احتمال ابتلا به افسردگی‌شان کمتر از کسانی است که تغذیه‌شان دربرگیرنده شیرینی‌جات فراوان و انواع 

    رژیم غذایی قبل از بارداری برای حامله شدن
  • تعداد بازدید : 60
  • رژیم غذایی قبل از بارداری برای حامله شدن

     

    برای باردار شدن تلاش می‌کنید؟ شاید باید یک قرار شبانه در فروشگاه مواد غذایی بگذارید. گرچه هیچ کس هرگز با خوردن سالاد سالمون باردار نشده، اما پژوهشگران معتقدند آنچه می‌خورید می‌تواند در توانایی شما برای باروری موثر باشد. دکتر هالی گرینر کارشناس تغذیه ، سبک زندگی و مادر دو فرزند می‌گوید، حفظ سلامت بدن با

    رژیم غذایی DASH چیست و چه خواصی دارد؟
  • تعداد بازدید : 27
  • رژیم غذایی DASH چیست و چه خواصی دارد؟

     

    رژیم غذایی DASH بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذایی و دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تاکید دارد. ببینید DASH چطور می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد. DASH مخفف روش های تغذیه ای جهت توقف فشار خون بالا می باشد. رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای […]

    خرفه چیست و چه خواصی دارد؟
  • تعداد بازدید : 36
  • خرفه چیست و چه خواصی دارد؟

     

    گیاه خُرفه بیشتر در غالب یک علف هرز شناخته می‌شود. با این حال، یک سبزی بسیار مغذی و خوراکی نیز هست. در حقیقت، خُرفه حاوی همه‌ی انواع مواد مغذی، از جمله اسیدهای چرب امگا ۳ می‌باشد. این مقاله نگاهی دقیق به خُرفه و تاثیرات آن بر سلامت می‌اندازد. خُرفه چیست؟ خُرفه یک سبزی سبز و […]

    ۱۷ داروی گیاهی برای درمان دیابت
  • تعداد بازدید : 74
  • ۱۷ داروی گیاهی برای درمان دیابت

     

    با این مواد می‌توانید غذاهای خود را سالم‌تر (و همچنین خوشمزه‌تر!) کنید و در عین حال با التهابات تحریک‌کننده‌ی دیابت نیز مبارزه نمائید. چگونه؟ کافیست به طبیعت و انواع غذاهای گیاهی بنگرید. تمامی گیاهان و ادویه‌جات که در اینجا آورده شده خواص ضد دیابتی و یا ضدالتهابی دارند و می‌توانند موجب کاهش التهابات مزمن در […]

    زخم پپتیک چیست؟
  • تعداد بازدید : 90
  •  

          زخم‌های معده و اثنی‌عشر که از به هم خوردن و تحلیل سطح مخاط معده و اثنی‌عشر ایجاد می ‌شوند را “زخم پپتیک” گویند. البته زخم‌ها به طور طبیعی هم ممکن است ایجاد شوند، طوری که حدود 10 درصد افراد در طول عمرشان به زخم‌ های معده و اثنی‌عشر مبتلا می ‌شوند. زخم‌ […]

    توصیه بهداشتی: زردی و یرقان
  • تعداد بازدید : 82
  • توصیه بهداشتی: زردی و یرقان

      در اسلایدر صفحه اول, توصیه های بهداشتی  کسی که می خواهد دچار زردی و یرقان نشود در فصل تابستان به اتاقی که درب آن تازه باز شده باشد بلافاصله وارد نشود ویژگی هوا در اتاق در بسته عامل کشاندن صفرا به سطح […]

    نکات خاص در پخت برنج قهوه ای
  • تعداد بازدید : 63
  • نکات خاص در پخت برنج قهوه ای

     

        نحوه پخت برنج قهوه ای: ۱- پیش از پخت، آن را ۲۵ تا ۳۰ دقیقه بخیسانید تا نرم و آماده شود. ۲- هنگام پخت آب زیادی به آن نیفزایید؛ زیرا دانه‌های برنج به هم می‌چسبند. ۳-  نسبت آب به برنج برای پخت ۲ به ۱ است؛ یعنی به ازای هر ۱ پیمانه برنج […]

    مضرات پوشیدن گن و ساپورت
  • تعداد بازدید : 54
  • مضرات پوشیدن گن و ساپورت

     

    در اخبار, اسلایدر صفحه اول  فشرده سازی معده و روده رفلکس اسید و سوزش معده را تشدید می کند و مشکل بی اختیاری ادرار که در میان خانم ها شایع است را تشدید می کند. وجود لایه‌های لاستیکی ضخیم در  جوراب‌ها سبب […]

    چاره افتادگی پوست پس از کاهش وزن
  • تعداد بازدید : 77
  •  

    کاهش وزن در سنین مختلف، آثار متفاوتی دارد. اگر فرد در سنین جوانی باشد، پوستش قابلیت ارتجاعی بیشتری دارد و بعد از کاهش وزن مقداری از شلی و افتادگی پوست جبران می‌شود، حتی شاید افتادگی پوست در حدی باشد که نیاز به اقدام خاصی نباشد. اگر کاهش وزن همراه با ورزش باشد، ممکن است توده […]

    دانلود کتاب کمک های اولیه
  • تعداد بازدید : 53
  • این فایل اولین ترجمه از گایدلاین 2011- 2016 صلیب سرخ آمریکا می باشد

     

    سپاس از:

    جناب آقای اشکان رستمی (مربی امداد و نجات شھرستان ممسنی)

    سرکار خانم قاسمی (مربی کمک ھای اولیه شھرستان ممسنی)

    سرکار خانم ناھید صادقی کیا (عضو جمعیت ھلال احمر شھرستان تویسرکان)

    سرکار خانم ساناز امیری (عضو جمعیت ھلال احمر شھرستان ممسنی)

     

    نویسنده : ایمان تاریخ : یکشنبه 18 تير 1396 امتیاز :
    موضوعات : متفرقه , امورزشی , پزشکی و سلامت ,
    برچسب ها : کتاب کمک های اولیه , کتاب کمک های اولیه به زبان ساده , کتاب کمک های اولیه هلال احمر , کتاب کمک های اولیه و فوریت های پزشکی , کتاب کمک های اولیه Pdf , کتاب کمک های اولیه در ورزش , کتاب کمک های اولیه در آسیب های ورزشی , کتاب کمک های اولیه و احیا , کتاب کمک های اولیه و امداد , کتاب کمک های اولیه و احیاء , دانلود کتاب کمک های اولیه به زبان ساده , دانلود کتاب کمک های اولیه هلال احمر , کتاب آموزش کمکهای اولیه هلال احمر , دانلود کتاب کمک های اولیه و فوریت های پزشکی , کتاب کمک های اولیه و فوریت های شایع پزشکی , دانلود کتاب کمک های اولیه Pdf , کتاب کمک های اولیه در ورزش مژگان معمارمقدم , دانلود کتاب کمک های اولیه در ورزش , کتاب کمک های اولیه ورزشی , کتاب کمک های اولیه در صدمات ورزشی ,
    ادامه مطلب
    راهنمای سیستم تهویه در آشپزخانه
  • تعداد بازدید : 52
    1. فیلترهای بافل

    2. اگزاتورهای متحرک

    3. اگزاتورهای ثابت

    4. انواع هود

    5. یکپارچه سازی سیستم ها و توازن

    6. سیستم تهویه, گرمایش و خنک کننده

    7. هودهای آشپزخانه

    8. هودهایی با مقررات ترکیب کردن هوا

    9. محاسبات و جداول طراحی هود آشپزخانه

     

    این مقاله ترجمه شده یک مقاله خارجی است که در بعضی از جاها لازم است که جمله را دوبار بخوانید ولی در کل نکات مفیدی را دارد که باعث شد بعنوان یک مقاله در اینجا قرار دهم. توضیحات مختصری از مقاله را در زیر می توانید مطالعه کنید.

    خوردن این غذاها را در زمان عادت ماهانه فراموش نکنید
  • تعداد بازدید : 99
  • خوردن این غذاها را در زمان عادت ماهانه فراموش نکنید

    خانم های بسیاری در زمان عادت ماهانه  با درد زیادی رو به رو میشوند.در صورتی که این دردها خیلی حاد نباشد تا حدود زیادی می توان با استفاده از روش های طبیعی و مصرف مواد غذایی مناسب آن ها را التیام بخشید. در این مطلب قصد داریم به بررسی مواد غذایی مفید برای بدن در این دوره بپردازیم.

    استفاده زیاد از موبایل باعث بروز سرطان چشم میشود
  • تعداد بازدید : 152
  • استفاده زیاد از موبایل باعث بروز سرطان چشم میشود

    امروزه پیشرفت علم و فناوری در بسیاری از موارد کارهای افراد را آسان تر کرده و سبب صرفه جویی در وقت شده است.اما نداشتن دانش کافی برای نحوه استفاده از تکنولوژی ها و استفاده مداوم از آن ها سبب بروز بسیاری از بیماری های جدید در بین افراد شده است.استفاده مداوم از تلفن همراه بروز نوعی سرطان را تشدید می کند.

     

    به گزارش آکاایران: بهره گیری از تکنولوژی آن هم طبق شرایطی نامناسب باعث شده شاهد پدیده ای تازه به نام سرطان چشم باشیم. شاید برای یکسری از افراد، اکنون هم این بیماری خیلی دور و تاحدی ناممکن به نظر رسد اما درواقع سرطان چشم درهمین نزدیکی است، ابتلا به برخی بیماریها یا حتی استفاده از گوشی موبایل در تاریکی شب چشمان را آسیب پذیر و بیمار می کند.